后卫在训练中需要重点练习的部位包括：
速度：
后卫需要具备快速移动和反应能力，可以通过折返跑、S型跑等练习来提高。
控球能力：
掌握良好的控球技巧是后卫的基本功，包括低运球、高运球和变向运球等。
传球能力：
后卫需要能够准确地将球传给队友，这需要练习短传、长传和直塞球等传球技巧。
防守能力：
后卫需要具备出色的防守意识和技术，包括预判、身体对抗和协防盯人等。
头球能力：
中后卫尤其需要练习头球解围，以应对对方的高空球。
脚步移动：
后卫需要练习快速而准确的脚步移动，以便在比赛中迅速调整位置。
力量：
全身力量对于后卫来说非常重要，尤其是在防守和对抗对方进攻时。
耐力：
后卫需要具备良好的耐力，以便在比赛中保持高强度的运动。
意识：
后卫需要具备比赛意识，能够提前判断比赛局势并做出相应的反应。
配合：
后卫需要与队友保持良好的沟通和配合，包括补位和跑位等。
通过这些部位的针对性训练，后卫可以在比赛中发挥出更好的防守和进攻能力。建议后卫在训练中结合实际情况，进行有针对性的练习，并在教练的指导下不断调整和改进。