跑步5公里需要跑的圈数 取决于跑道的长度。以下是几种不同情况下的计算结果：

标准400米跑道

5公里 = 5000米

5000米 ÷ 400米/圈 = 12.5圈

250米跑道

5公里 = 5000米

5000米 ÷ 250米/圈 = 20圈

800米跑道

5公里 = 5000米

5000米 ÷ 800米/圈 = 6.25圈

因此，跑步5公里需要跑的圈数取决于你使用的跑道长度。在标准400米跑道上，需要跑12.5圈；在250米跑道上，需要跑20圈；在800米跑道上，需要跑6.25圈。