大力士比赛中的重量有多种设置，具体如下：
300-350公斤
比赛限时90秒，运动员需要将重物完全提离地面，并在安全区内完成逆时针绕圈，以实际完成的度数计算成绩。
180-200公斤
比赛限时90秒，运动员需要双手各提一个重物走（跑）向终点，在比赛时限内可多次休息，以完成时间计算成绩。
90-100公斤
比赛限时90秒，运动员需要将重物抱起并放置在货车上，搬运过程中允许重物落地，以完成重物多少计算成绩。
120公斤
比赛距离45米，运动员需要将重物抱到木柜里，再拉动木柜到达终点线，以比赛用时多少来判定名次。
200-220公斤
比赛距离20米，运动员需要肩挑重物向终点行进，以走完全程的时间计算成绩。
此外，还有一些趣味赛事的重量设置，如：
30斤：
翻滚30斤轮胎10次。
负重60斤深蹲10次。
硬拉基础60斤过膝3次。
卧推基础60斤5个。
20斤：
翻滚20斤轮胎10次。
负重20斤深蹲10次。
硬拉基础30斤过膝3次。
卧推基础30斤5个。
这些比赛项目根据不同的规则和重量设置，考验运动员的力量和耐力。建议您根据具体的比赛项目选择合适的重量进行训练和参赛。