非洲在长跑领域有显著优势，尤其是 埃塞俄比亚和肯尼亚这两个国家。

埃塞俄比亚

埃塞俄比亚被认为是长跑的强国之一，拥有众多优秀的中长跑运动员，多次在奥运会和世界田径锦标赛中取得优异成绩。

该国平均海拔较高，气候条件适宜长跑运动，使得其运动员在耐力和心肺功能方面具有天然优势。

肯尼亚

肯尼亚同样在长跑领域占据领先地位，特别是在马拉松等路跑比赛中表现出色。

肯尼亚运动员在多个长跑项目上保持着世界纪录或世界最好成绩，其独特的地理条件和高海拔环境为长跑运动提供了得天独厚的优势。

乌干达

乌干达虽然起步较晚，但在长跑领域也取得了显著成绩，特别是在男子10000米和女子3000米障碍项目中。

该国气候凉爽，平均气温适中，这也为长跑运动员提供了良好的运动环境。

建议

如果你对非洲的长跑运动感兴趣，建议重点关注埃塞俄比亚和肯尼亚这两个国家，它们在长跑领域的成就和影响力是不可忽视的。此外，乌干达也值得关注，其近年来在长跑项目上的崛起同样令人瞩目。