狂飙3的推荐度数主要 取决于使用者的技术水平和力量大小。以下是一些具体的建议：
业余选手
发力一般：建议选择39度。
发力良好：可以尝试40度。
以快攻为主且不拉弧圈：可以选择41度。
普通球友
39度是一个分水岭，39度以下适合软性击球，控制不错，上台率较高。40度以上则需要更强的力量和更好的基本功。
专业队
力量特别大，要求击球速度特别快：可以选择41度或42度。
业余乒乓球爱好者：正手一般选择39度或40度，反手可以选择37度。
特殊需求
如果使用者担心自己打不透，可以选择38度，并且灌胶后效果更好。
对于初学者，37度可能更稳定。
综合以上建议，狂飙3的度数选择可以如下：
业余选手：39度（发力一般），40度（发力良好），41度（快攻为主）。
普通球友：39度（软性击球），40度及以上（需要更强力量）。
专业队：41度或42度（力量和速度要求高）。
特殊需求：38度（担心打不透），37度（初学者）。
因此，狂飙3的度数选择应根据个人的技术水平和力量大小进行适当调整，以达到最佳的使用效果。