云南在体育方面拥有多个强项，以下是一些主要的体育强项：
中长跑和竞走项目
由于地处云贵高原，云南全省平均海拔在2000米左右，这为运动员提供了得天独厚的耐力训练环境。云南在中长跑和竞走项目上有着显著的优势，培养出了许多优秀的运动员，如张国伟、钟焕娣、陈金等。
游泳和皮划艇
云南的高原海拔也锻炼了运动员在游泳和皮划艇等耐力项目上的表现。近年来，云南在这些项目上取得了显著的成就，例如在2024年巴黎奥运会上，云南运动员刘浩在皮划艇项目中搭档“00后”小将季博文，成功摘金。
山地自行车
云南地形多样，山地自行车运动在云南有着广阔的发展空间。通过发展山地自行车项目，云南不仅能够发挥高原特色，还能吸引更多的户外运动爱好者。
民族传统体育
云南是一个多民族聚居的地区，拥有丰富的民族传统体育项目，如赛马、陀螺、射弩、民族武术、龙舟等。这些项目不仅促进了各民族之间的交往交流交融，还在各类民族运动会中取得了优异的成绩。
体育旅游
云南的体育旅游资源丰富，多个体育旅游项目被评为中国体育旅游精品项目，如西双版纳傣族泼水节龙舟赛、彝族阿细跳月、腾冲东山国际康养度假区、德钦县梅里雪山国家公园、澜沧江—湄公河合作大理马拉松、澄江抚仙湖旅游度假区等。这些项目不仅丰富了云南的体育文化生活，还吸引了大量游客前来参与和体验。
综上所述，云南在体育方面的强项主要集中在高原耐力项目、民族传统体育和体育旅游等方面。通过发挥高原特色优势，云南体育事业近年来取得了显著的发展，并在国内外赛场上取得了优异的成绩。