北马志愿者岗位有以下几种：
窗口岗
工作内容：引导跑者填写参赛信息，引导跑者进行人脸录入，50号窗口合影，引导跑者进行二次人脸核验。
特点：需要与跑者进行多次互动，能够近距离接触运动员，感受比赛氛围。
人脸识别岗
工作内容：引导跑者进行二次人脸核验。
特点：需要确保人脸核验的准确性，责任重大，但相对其他岗位可能较为单一。
市场岗
工作内容：小朋友正写下自己的心愿，北航全体志愿者合影留念。
特点：工作内容较为轻松，主要是与观众互动，提供赛事相关的信息服务。
补水海绵服务站
工作内容：为运动员提供补水服务。
特点：需要具备一定的体能，能够长时间站立和服务，但能够直接为运动员提供帮助。
安保志愿者
工作内容：担负整个赛道的秩序维护工作，阻止沿途群众横穿赛道，协助武警维持秩序，发现运动员晕倒时拨打急救电话。
特点：责任重大，需要具备较强的责任心和应急处理能力，但工作强度较大。
场地布置、人员引导、秩序维护、物料发放和人员核对等
工作内容：负责赛事现场的布置、人员的引导、秩序的维护、物料的发放以及人员的核对等工作。
特点：工作内容多样，需要具备较强的组织能力和责任心。
建议
选择哪个岗位更好，取决于个人的兴趣、能力和时间安排。如果希望近距离接触运动员，感受比赛氛围，窗口岗和人脸识别岗是不错的选择。如果希望为比赛提供全面的支持，市场岗和场地布置岗位也是很好的选择。安保志愿者虽然工作强度大，但责任重大，适合有较强责任心和应急处理能力的人。