邓肯打板时主要 瞄准篮板中心白色边框的边缘。他通常在三秒区斜45度边缘多练习，投篮弧度吊高一些。如果投篮角度过小，如零度角甚至负度角投篮，或者角度过大，比如正面的投篮，他通常不建议打板。
此外，邓肯的打板投篮最佳位置在左右侧45°的中距离位置，这个位置久经历史和实践考验，能够确保球的运行路线。在打板时，他还会注意篮筐上方的方框角，最佳击板点在左上角或右上角附近，这样命中率颇高。
综合以上信息，邓肯打板时主要瞄准篮板中心白色边框的边缘，并在三秒区斜45度边缘进行练习，同时注意篮筐上方的方框角，以获得更高的命中率。