投篮时的重心位置 取决于投篮方式和个人的习惯。以下是一些常见的情况和建议：
右手投篮
重心应落在右脚。
投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈。
左手投篮
重心应落在左脚。
投篮时，左脚在前，右脚稍后，两膝微屈。
两脚同时落地
对于投三分，建议两脚同时落地，以增加投篮稳定性。
对于上篮或灌篮，建议两脚同时落地，并缓冲落地的冲击力。
一前一后
也可以选择一前一后的站位，具体哪只脚在前哪只脚在后，可以根据个人习惯和舒适度来调整。
建议
保持低重心：无论是哪种投篮方式，保持低重心都是非常重要的，这有助于提高投篮的稳定性和命中率。
脚部用力：在投篮时，要注意将重量放在脚内侧，这样可以提高重心的稳定性，进而提高灵活性与反应速度。
多练习：通过反复练习，找到最适合自己的投篮姿势和重心位置，形成动力定型，提高投篮的准确性和效率。
希望这些建议能帮助你更好地掌握投篮时的重心位置，提高投篮技巧。