业余直板和横板各有其优势，选择哪个更好练主要取决于个人的身体条件、技术基础、打法习惯以及兴趣爱好。以下是它们的一些比较：
上手难度
直板：相对容易上手，尤其是对于初学者来说，直板的握拍和动作较为简单，容易掌握。
横板：上手难度较大，需要更多的练习来掌握正反手的技术和步法。
正手技术
直板：正手技术较为灵活，尤其是发球和前三板的技术，直板的手腕更灵活，可以产生更多的变化。
横板：正手技术虽然强大，但在处理细腻技术时不如直板，尤其是在台内小球的处理上。
反手技术
直板：反手推挡较为普遍，动作较小，落点灵活，隐蔽性高。
横板：反手技术尤其是拉球和快撕方面更为强大，动作较大，威力大，但在处理台内小球和变化线路时不如直板。
步法和灵活性
直板：由于握拍和重心前移，直板选手在步法和灵活性上通常更有优势，尤其是在前三板中。
横板：虽然步法同样重要，但在某些情况下，直板选手可以通过变化线路和落点来制造优势。
适应性和变化
直板：适合喜欢变化多端打法的选手，可以通过直板横打等技术来弥补反手的不足。
横板：适合喜欢攻防平衡的选手，尤其是反手技术出色的选手，可以通过反手拉球等技术来占据优势。
建议
初学者：建议从直板开始学起，因为直板上手快，容易掌握基本技术，为后续学习打下良好基础。
有一定基础的爱好者：可以根据自己的喜好和身体条件选择直板或横板。如果喜欢变化多端的打法，可以选择直板并学习直板横打；如果喜欢强大的攻防能力，可以选择横板并重点练习反手技术。
高水平选手：可以根据自己的技术特点和打法习惯，选择最适合自己的拍子，并通过不断练习和实战来提升自己的技术水平。
总之，直板和横板各有优劣，选择哪个更好练完全看个人情况。建议先尝试两种拍子，找到最适合自己的，然后重点练习和提高。