羽毛球高手的磅数选择 存在一定的差异，主要取决于个人的技术水平、力量、打法风格以及身体条件。以下是一些常见的建议：

业余爱好者

初学者：22-24磅。

中级水平：24-26磅。

高级水平：26-28磅。

专业运动员

一般都在30磅以上。

特殊情况

有些专业选手可能会根据比赛时的具体情况调整磅数，例如李宗伟会根据场地、气候、自身状态和对手来调整磅数，有时达到35磅，有时则只穿30磅。

女性选手的球拍磅数通常会稍低一些，普遍在28至30磅左右。

建议

初学者：建议从22-24磅开始，逐渐适应球的弹性和拍面的硬度，随着技术的提高，可以逐步增加磅数。

业余中级水平：可以考虑24-26磅，以获得更好的击球感和控制性。

业余高级水平：26-28磅可以提供更精确的控球和更强的击球力量。

专业运动员：通常会选择30磅以上的磅数，以适应高强度的比赛和快速的反应。

选择合适的磅数不仅需要考虑个人的技术水平，还需要注意身体的舒适度和适应能力，避免因磅数过高而导致手腕受伤。建议在专业教练的指导下进行选择和调整。