若日尼奥和坎特都是世界级的后腰球员，他们在不同的方面有着各自的优势，因此很难简单地说谁更好。以下是他们的主要特点和比较：
防守能力
坎特：坎特以其出色的防守能力著称，他在拦截、抢断和解围方面表现非常出色。本赛季在英超联赛中，坎特场均能够送出2.11次抢断、2.06次拦截和1.33次解围，防守端非常稳健。他的覆盖面积几乎是全场，对于对手的传球路线有很准确的预判，身体对抗中上抢的能力也很强。
若日尼奥：若日尼奥在防守端同样表现出色，场均送出2.23次抢断和2.19次拦截。然而，他的身体单薄、速度偏慢，在防守端有时显得力不从心，尤其是在面对快节奏、高对抗的英超联赛时。
进攻能力
坎特：虽然坎特在进攻端的表现不如防守端那么抢眼，但他具备一定的持球突破和前插能力，能够在关键时刻为球队制造机会。
若日尼奥：若日尼奥在进攻端表现更加抢眼，他本赛季在英超的传球榜上排名第七位，成功传球数排名英超第五位，6次成功直塞也排在英超第四位，传球成功率高达88%。他在中场的组织、协防、前插和持球能力都非常出色，是球队进攻的重要发动机。
比赛影响力
坎特：坎特在切尔西的中场起到了关键的覆盖和防守作用，他的存在让球队在防守端更加稳固。同时，他在进攻端也能通过前插和持球为球队制造机会。
若日尼奥：若日尼奥被认为是球队的大脑，他的传球和组织能力让他在中场的控制力极强。他在欧洲杯决赛上的表现虽然受到了一些争议，但整体来看，他在进攻端的组织和调度能力对球队的胜利起到了重要作用。
总结：
坎特和若日尼奥各有优势，坎特在防守端的表现更为出色，而若日尼奥在进攻端的组织和调度能力更为突出。两人可以共存，并且互补性很强。在切尔西的中场，坎特和若日尼奥都是不可或缺的重要球员。因此，选择谁更好取决于球队的需求和战术体系。如果球队更注重防守的稳固性，坎特可能是更好的选择；如果球队需要一位能够组织进攻的中场核心，若日尼奥则更为合适。