根据《全民健身活动状况调查公报》，到2019年，中国国内经常跑步的人数约为 3740万至6000万之间，约占总人口的4%-5%。这一数据反映了全民跑步的基础，但同时也揭示了跑步参与者的局限性。

尽管有增长趋势，但跑步参与者的比例仍然较低。例如，2023年中国田径协会数据显示，全国范围内举办了580场路跑活动，有550万人参赛。即便乐观估算，每位参赛者均能在1小时内跑完10公里，这在13亿国人的基数下，也仅占约0.42%的比例。

因此，综合以上数据，可以推测全国目前经常跑步的人数大约在3740万人左右。