举重运动员的举重能力与其体重级别和训练水平密切相关。以下是一些关键数据：

一般举重运动员

普通的举重运动员可以举起自身体重2到3倍的重量。例如，一个体重70公斤的举重运动员可以轻松深蹲200公斤以上的重量。

国家级举重运动员

在国际比赛中，顶尖的举重运动员能够举起极高的重量。例如，男子举重可能达到200公斤以上，女子举重也可以达到约150公斤以上。

体重级别

举重项目根据运动员的体重进行分级。男子举重的重量级别包括56公斤、62公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和超过105公斤。女子举重的重量级别包括48公斤、53公斤、58公斤、63公斤、69公斤、75公斤和超过75公斤。

优秀举重运动员

例如，中国举重运动员吕小军，他在比赛中能够轻松举起150到220公斤的杠铃。

建议

个体差异：不同举重运动员的举重能力差异较大，具体重量还需结合个人体重级别和实际训练情况。

训练水平：长期的专业训练和高强度的锻炼是提高举重能力的关键。

安全第一：在举重训练中，循序渐进，避免因重量过大而造成身体损伤。

这些数据提供了一个大致的参考范围，但实际举重能力还需结合具体情况进行评估。