根据最新的权威数据和分析， 日本足球在整体实力和国际比赛中表现更为出色。以下是具体的对比：
国际足联排名
日本队在世界足联的排名为第15位，是亚洲地区排名最高的球队。
波兰队在世界足联的排名为第28位。
近期表现和战绩
日本队在近期的国际比赛中表现稳定，近10场各项赛事取得了8胜1平1负的成绩。
波兰队虽然拥有一些出色的球员，但整体实力和国际比赛表现不如日本队。
历史交锋记录
在历史上，日本队与波兰队的交手中占据绝对优势，两场比赛日本队都取得了胜利。
球员和战术
日本队拥有众多在欧洲联赛效力的球员，如三苫熏、远藤航、久保健英等，他们拥有成熟的战术体系和出色的个人技术。
波兰队虽然以莱万多夫斯基为代表，但整体进攻实力在缺少莱万多夫斯基的情况下大打折扣。
综上所述，日本足球在整体实力、国际比赛表现和历史交锋记录等方面都优于波兰足球。因此，可以认为日本足球相对较强。