打长胶对于反胶选手来说确实是一个挑战，因为长胶选手擅长借力打力，不擅长发力，这使得反胶选手在进攻时往往难以找到突破口。不过，通过一些特定的战术套路和技巧，反胶选手还是可以有效地应对长胶选手的。以下是针对反胶选手打长胶的一些建议：
熟悉长胶特性
长胶回球通常会改变旋转，上旋球过去可能回球变成下旋，下旋球过去可能回球变成上旋。了解并适应这种特性是关键。
控制发球
发强烈的下旋球或不转球，迫使对方回球质量不高，为自己创造进攻机会。
进攻为主
抓住机会主动进攻，尤其是在对方回球较高或出台时，使用正手或反手的大力扣杀。
注意落点和节奏
不要总是打固定的落点，通过改变落点打乱对方节奏。
拉弧圈球
高质量的弧圈球可以克服长胶的怪异旋转，增加进攻的稳定性和威胁性。
保持耐心
与长胶选手对抗时，回合可能较多，要保持冷静和耐心，避免急躁出错。
加强步伐移动
准确判断来球，迅速移动到位，保证击球的准确性和力量。
使用特定战术套路
战术套路一：中路不转。发球时发不转的短球至长胶选手中路偏正手位或正手位，反胶选手上手攻两个大底线大角。
战术套路二：正手长下旋。反胶选手发长下旋到长胶正手位，长胶只能将球兜起来，变成上旋球，反胶用攻球技术或者拉前冲弧圈球到长胶反手位。
战术套路三：反手急长上旋。反胶选手发急长上旋球到长胶反手位，长胶磕回球必出台，变成下旋球，反胶选手可以按起下旋的方式拉加转弧圈球进攻。
降低回球质量法
通过降低自身回球质量，与长胶进行多回合相持，用稳定上台率来打败长胶选手。拉球时不要发力，软绵绵能上台就行，搓球时也千万不要加力加旋转。
利用长胶的弱点
长胶选手无法主动发力，反胶选手可以通过轻拉过去的上旋球，长胶选手挡回来变成下旋球，反胶选手再轻搓（托回去），长胶选手再拱回来变成上旋球，反胶选手再给个拍形挡回去，形成一搓一挡的节奏。
通过以上战术和技巧，反胶选手可以更好地应对长胶选手的挑战，增加比赛的胜算。建议在实际比赛中结合具体情况灵活运用这些战术，并根据对手的实际情况进行调整。