羽毛球拍的绷线磅数选择因个人技术水平、力量以及打球风格等因素而异。以下是一些常见的建议：
低磅（20磅以下）
优点：拍线很松，击球时球在拍面上有滞留时间，能够轻松打出较远的球，适合新手和业余爱好者。
缺点：球的方向控制不好，击球时球的飞行方向与挥拍方向存在一定角度的偏差，不适合精确控制球路和力量的选手。
中低磅（20-23磅）
优点：拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场没有问题，适合业余爱好者。
缺点：仍有滞留感，对进攻型选手来说可能不太舒服，因为进攻需要速度的体现，而击球时的滞留感会影响力量的传递。
中磅（23-25磅）
优点：无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，适合业余爱好者。
缺点：拍面可能感觉较硬，拍线的弹性不够好。
中高磅（25-27磅）
优点：适合进阶选手和高手，能够提供更好的球路和力量控制。
缺点：拍面较硬，拍线的弹性较差。
高磅（28磅以上）
优点：适合高水平的选手，能够提供极佳的球控和击球反馈。
缺点：对技术和力量要求较高，新手和业余爱好者可能难以适应。
建议
新手：建议从低磅（20-23磅）开始，逐渐适应球拍的弹性和控球感觉，随着技术的提升可以逐步过渡到中磅或高磅。
业余爱好者：可以根据自己的技术水平和打球风格选择中低磅（20-23磅）或中磅（23-25磅）。
进阶选手和高手：可以根据个人需求选择中高磅（25-27磅）或高磅（28磅以上），以获得更好的球控和击球反馈。
最重要的是，选择合适的磅数需要个人在实际使用中不断调整和感受，找到最适合自己的平衡点。