极强纯木和龙5各有其独特的优点和适用人群，具体哪个更好用主要 取决于个人的需求和打法。以下是它们的一些比较：
重量和手感
极强纯木：通常重量较轻，板子较薄，适合直拍左推右攻和横打，手感通透，控制性好。
龙5：重心靠近拍头，相对较重，手感酥脆，底劲足，适合中远台选手，出球重，弧线长。
力量输出
极强纯木：力量输出比较线性，手感较好，适合需要快速反应和灵活控制的打法。
龙5：内置纤维打透后力量输出有放大效果，弹性突然增大，适合需要强大底劲和弧圈杀伤力的打法。
弧圈质量
极强纯木：配粘套拉出的弧圈球质量高，旋转强，近台速度也不慢。
龙5：单板弧圈质量高，力量和弧圈都非常出色，适合中远台选手。
控制性
极强纯木：纯木结构，控制性较好，适合台内小球和变化多端的打法。
龙5：外软内硬，纤维的阻隔感明显，需要发力集中才能打透，控制性相对较弱。
建议
如果你是直拍选手，且注重速度和控制，极强纯木可能是更好的选择。它的轻量级和良好的控制性使其非常适合左推右攻和横打。
如果你喜欢中远台的弧圈球，且不介意较重的拍子，龙5会更适合你。它的强大底劲和出色的弧圈质量使其在中远台表现出色。
最终选择哪个拍子，建议到实体店试用，确保符合自己的打法和需求。