一个标准的足球队通常由 23名球员组成，其中包括：

上场队员：

11名，其中必须有一名守门员。

替补队员：

通常为5到7名。

具体位置分布如下：

门将：3名。

前锋：6-7名。

中场球员：5-6名。

后卫：7-9名。

需要注意的是，这些位置上的人数并不是固定的，教练会根据对阵的球队及其他因素做出相应的调整。此外，在正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。