蝴蝶Vis狂飙3的推荐度数如下：
正手推荐39度：
对于普通球友来说，39度是一个比较合适的选择。它适合打磨结合，拉球时旋转也不错，控制也较好，感觉上台率挺高。不过，39度对发力有一定要求，换句话说，基本功就要更扎实一些。
反手可以配比较实惠的银河月球：
如果预算有限，反手可以选择银河月球，这样既能保证一定的性能，又不会过于昂贵。
一般狂飙3套胶的硬度在38度~42度之间：
这个硬度范围指的是海绵套胶的弹性大小。纯木底板配狂3套胶在39度~40度之间，而加碳硬性底板配狂3 40度或以上可能会有控不住的感觉，这也是根据个人手感有关。
40度以上：
对于能力较强的球友，40度以上可以尝试，但需要具备一定的基本功，否则可能会感觉不弹、没力量、吃球不好。
建议
如果你是普通球友且追求均衡性能，建议选择39度的狂飙3，正手使用。
如果你是高级球友且喜欢挑战更高难度的技术，可以尝试40度或以上的狂飙3，但需要加强基本功的训练。
对于反手，如果预算有限，可以选择银河月球等性价比较高的套胶。
希望这些建议能帮助你选择合适的蝴蝶Vis狂飙3度数。