48分钟可以跑的距离取决于个人的跑步速度。以下是一些参考数据：

国家级10公里成绩

男子：37分钟

女子：48分钟以内

如果按照这个标准，48分钟可以跑10公里。

业余跑者速度

业余跑者每小时大约可以跑10公里。

因此，48分钟（即0.8小时）可以跑8公里。

一般行走速度

人类的正常行走平均速度为5公里/小时。

48分钟（即0.8小时）可以走4公里。

极限情况

如果不考虑劳累，一般人48小时可以跑640公里左右。

这显然是一个极端情况，实际情况中不可能持续48小时不停歇地跑步。

综合以上数据，48分钟可以跑的距离大约在4到8公里之间，具体取决于个人的跑步速度和体能状况。如果是一个训练有素的跑者，48分钟跑7.5公里是完全可能的。