姚明和格里芬都是NBA历史上非常出色的篮球运动员，但他们在不同的方面各有优势。以下是他们的主要比较：
身高和臂长
姚明：身高2.26米，臂长2.29米，拥有非常长的臂展，这使得他在篮下攻防中具有显著优势，尤其是在防守端可以有效地保护篮筐。
格里芬：身高2.08米，臂展2.11米，虽然身高较姚明矮一些，但他的身体素质和爆发力非常出色，尤其在内线和篮下进攻方面表现突出。
技术和表现
姚明：以篮下攻防著称，投篮准确，尤其是中距离和低位单打能力非常出色。他的防守能力也很强，尤其是在篮下。
格里芬：以其强大的身体素质和爆发力闻名，擅长灌篮和篮板球。他在防守端有一定的速度和力量优势，但封盖能力较弱。
个人荣誉和影响力
姚明：8次入选NBA全明星，5次入选NBA最佳阵容（2次第二阵容，3次第三阵容），2次入选NBA最佳防守阵容（1次第二阵容，1次第三阵容）。他在国际篮球界也有很高的影响力，是中国篮球的代表人物。
格里芬：6次入选NBA全明星，2次入选NBA最佳阵容（1次第二阵容，1次第三阵容），3次入选NBA最佳防守阵容（2次第二阵容，1次第三阵容）。他在2010-2011赛季获得了NBA最佳新秀称号。
综合来看，姚明在身高、臂长、篮下攻防以及国际影响力方面都占据优势，因此可以认为 姚明更厉害。尽管格里芬在身体素质和爆发力方面非常出色，但在与姚明的直接对抗中，姚明的技术和篮球智商往往能够占据上风。