门罗和奥卡福都是具有实力的内线球员，但他们在NBA的生涯轨迹和表现有所不同。以下是他们的主要优势和不足：
门罗的优势
传球能力：门罗有着出色的传球能力，这使得他在进攻端能够更好地串联队友。
自主进攻能力：门罗的自主进攻能力比奥卡福强很多，尤其是在禁区内的小技术相当细腻，能够直接强起暴扣、背身跳投和勾手投篮。
身高臂长：门罗身高2.08米，臂展2.2米，这使得他在防守端有一定的优势，尤其是在篮下。
门罗的不足
防守移动速度：门罗的移动速度不够，难以适应如今NBA盛行的小球风格和快速转换进攻。
防守意识：门罗在防守端的表现一般，缺乏足够的防守意识和能力，容易成为对手针对的目标。
中远投能力：门罗缺乏中远投能力，大部分得分都集中在了禁区，这使得他在面对现代篮球的防守策略时显得力不从心。
奥卡福的优势
低位技术：奥卡福的低位技术扎实，打球态度勤恳，曾被称为小邓肯，具备很强的内线得分能力。
篮球智商：奥卡福的篮球智商较高，能够在比赛中做出正确的决策，尤其是在防守端。
三分能力：奥卡福在本赛季甚至开发了三分投篮，这使得他在进攻端更加全面。
奥卡福的不足
移动速度：奥卡福的移动速度也不够快，难以适应小球时代的快速进攻节奏。
防守：奥卡福在防守端的表现也不尽如人意，尤其是在面对速度型前锋时，他的防守显得较为薄弱。
伤病问题：奥卡福的伤病问题较为严重，多次赛季报销，这严重影响了他的职业生涯发展。
建议
选择门罗还是奥卡福，主要取决于球队的需求和战术体系。如果球队需要一位能够在内线强攻、传球和防守俱佳的球员，门罗可能更适合。如果球队需要一位技术全面、能够适应现代篮球节奏的内线球员，并且不介意他的防守问题，奥卡福可能是一个更好的选择。
从目前的情况来看，门罗和奥卡福都面临着较大的挑战，需要在不同的环境中重新证明自己的价值。门罗在CBA的表现可能会有所起色，而奥卡福则需要找到适合自己的球队和战术体系，才能重新焕发职业生涯的光彩。