慢跑5公里的时间因人而异，主要取决于个人的体能、跑步经验、跑步速度以及跑步目的。以下是一些常见的时间参考：
一般情况
慢跑5公里通常需要30分钟到40分钟。
慢跑速度控制在100~150米/分钟时，所需时间大约在25~33分钟。
特定群体
20岁以下的男性：完成5公里的配速达到30分钟算达标。
20-25岁左右的男性：完成5公里的配速大约维持在30分钟左右。
35岁往后的男性：完成5公里的配速会有所延长，达到33分钟至35分钟都是比较好的状态。
50岁以上的男性：如果还能在35分钟内完成5公里，说明身体比较好。
20岁左右的女性：能够在37分钟左右跑完5公里算达标。
20-25岁左右的女性：能够维持37分钟左右的配速也说明身体比较健康。
35岁往后的女性：跑完5公里需要的时间能够达到37-38分钟左右，说明身体比较好。
45岁甚至50岁左右的女性：受到骨密度流失、衰老等因素的影响，能够在40分钟内完成5公里都比较优秀。
个人经验
有经验的人可能会在30分钟左右完成5公里，而初学者可能需要40分钟甚至更长时间。
建议
初学者：建议从较慢的速度开始，逐渐增加跑步的距离和时间，以适应跑步的节奏和强度。
有一定基础的人：可以根据自己的体能和目标，选择合适的配速进行慢跑，一般30-40分钟是一个比较合适的时间范围。
进阶者：可以尝试提高配速，缩短完成5公里的时间，但要注意保持运动的持续性和安全性。
无论选择何种速度和时间，重要的是享受跑步的过程，保持运动的频率和持续性，以达到强身健体的目的。