乒乓球底板ST和FL各有其特点，具体哪个更好取决于个人的握拍习惯、打球风格以及需求。以下是它们之间的一些主要区别：
握感
ST（直柄）：握感更饱满，尾端没有FL那样发散，适合需要稳定性和撞击力的球员，尤其是反手。
FL（收腰柄）：握感相对松弛，有更好的鞭打感，适合需要灵活性和摩擦力的球员，尤其是正手。
适用人群
ST：适合反手好、球风偏稳定的球员，尤其是削球手和需要高稳定性的球员。
FL：适合正手好、需要灵活性和摩擦力的球员，尤其是喜欢甩拉球动作的亚洲球员。
功能性
ST：正反手转换灵活，适合需要快速转换正反手击球的球员。
FL：正手发力顺畅，适合需要摩擦力较大的击球方式，如快攻和拉球。
个人习惯
ST：有些球员觉得ST握起来更有安全感，不会轻易脱手，尤其是对于手大的球员。
FL：有些球员觉得FL握起来更舒适，尤其是对于手小的球员。
建议
如果你反手好，喜欢稳定性和撞击力，且希望正反手转换灵活，那么ST可能是更好的选择。
如果你正手好，喜欢灵活性和摩擦力，且希望正手发力顺畅，那么FL可能更适合你。
最好的方法是到实体店试打一下，感受一下两种底板的握感和击球效果，选择最适合自己的那一款。