一个标准的足球队通常由 23名球员组成，其中包括：

上场队员：

每队在场上的球员人数为11人，这包括1名守门员和10名外场球员（前锋、中场和后卫）。

替补队员：

剩余的球员作为替补，人数通常为5至7人，具体人数取决于比赛规则或教练的安排。

在正式比赛中，国际足联和洲际联合会或国家协会规定的替补队员人数最多为7人。

因此，一个足球队通常有23名球员，其中11人上场，其余为替补。