关于体彩刮刮乐哪个中奖高的问题，存在以下几种观点：
20元面值的中奖率高
有观点认为，面值20元的刮刮乐中奖率相对较高。例如，“点石成金”这种20元的刮刮乐出奖率比其他的刮刮奖要高一些。
整本购买的中奖情况
如果整本购买，在没有额外大奖的情况下，体彩一本600元，一般返300元左右，而福彩一本500元，大多数返260到280元左右。因此，整本购买的结果基本没差太多。
散票购买的中奖情况
对于散票购买，有观点认为买散票想搞点大的就买体彩的刮刮乐，不想亏太多就福彩的。因为体彩的刮刮乐经常会出现3连4连不中的情况，而福彩基本平均3张里面能回一张，甚至3张回3张。
中奖率与面值的关系
刮刮乐的中奖率与面值的关系并不明确。有观点认为面值20元的刮刮乐最贵，因此中奖率高，但也有观点认为中奖率与面值无关，主要取决于设奖方案。
返奖率与中奖概率
无论是体彩还是福彩，刮刮乐的总得返奖率基本在50%左右，意味着刮完一本，很大几率上要亏一半。中奖概率在30%到45%左右，少数幸运儿能够赚到一些大奖。
综合以上信息，无法明确得出哪个中奖更高的结论，因为中奖率受到多种因素的影响，包括面值、设奖方案、购买方式等。如果追求高中奖率，可以考虑购买散票，尤其是20元面值的刮刮乐；如果希望获得稳定的回报，整本购买也是一个选择。最重要的是，彩票中奖主要依赖于运气，理性购买，不要过度投入。