乒乓球横拍技术有哪些 - K-Sports 体育网

乒乓球横拍技术主要包括以下几种：

用手握住球拍的手柄，虎口对着球拍的侧面，大拇指和食指自然地贴在拍面的两侧，其他手指自然弯曲握住手柄。

灵活走位，掌控全场，脚步轻盈又迅速，像在球桌上跳舞一样。

横拍的有力武器，正手攻球是横拍的一大杀招。

由瑞典乒乓球天才瓦尔德内尔发明的发球方法，握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面，依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部，增大了球拍旋转的自由度。

双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球。

身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。

左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方挥拍，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。

对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，找来球的上升期，向前发力击球的中上部。

引拍至腹部下方，俗称“掏裆式引拍”，腹部内收，肘关节向外支出并固定，板形下压且正对前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向前上方加速挥动，接触球的中部偏上一点，两腿向上蹬伸辅助发力。

这些技术是乒乓球横拍的基本组成部分，掌握这些技术可以帮助球员在比赛中更有效地发挥自己的优势。建议在实际训练中不断练习和调整，以达到最佳效果。