围棋的积分升级规则如下：
积分与等级对应关系
25级积分为0-199分，24级积分为200-399分，每200分为1个等级，依次类推。
对局与得分规则
棋力和对局方式及得分规则有关，不同等级对应不同的对局方式和吃子数，具体如下：
25级-21级：9路盘吃子对局，吃3子胜+20分；负不扣分。
20级-15级：13路盘吃子对局，吃5子胜。
比赛与升级标准
比赛中的升级标准根据报名棋手实有人数进行分组编排，每组晋升标准如下：
无级组：7轮积分循环，排名前90%定为25级，6胜及以上定为20级。
25级组：7轮积分循环，排名前80%晋升为20级，6胜及以上跳升为15级。
20级组：7轮积分循环，排名前70%晋升为15级，6胜及以上跳升为10级。
15级组：7轮积分循环，排名前60%晋升为10级，7连胜跳升为5级。
10级组：7轮积分循环，排名前60%晋升为5级，7连胜跳升为2级。
5级组：7轮积分循环，排名前50%晋升为2级，7连胜跳升为1级。
2级组：7轮积分循环，排名前50%晋升为1级，7连胜跳升为1段。
1级组：7轮积分循环，排名前35%晋升为1段，7连胜跳升为2段。
1段组：7轮积分循环，排名前30%晋升为2段，7连胜跳升为3段。
2段组：7轮积分循环，排名前25%晋升为3段。
其他升级方式
在一些情况下，如新浪围棋的记分制，每增加1000分升一级，减少1000分降一级。
建议：
参加比赛：通过参加不同级别的围棋比赛，可以获得相应的积分和等级提升。
对局练习：多进行实战对局，根据对局结果获得积分，提升自己的棋力和等级。
了解规则：不同平台和比赛有不同的积分和升级规则，建议详细阅读相关规定，确保正确计算积分和等级。