李小龙的拳和腿都 非常厉害，但各有侧重。以下是具体的分析：
拳法
李小龙的拳法非常灵活且力道十足，建立在咏春拳的基础上，并融入了截拳道的思想。
他的拳速快得连摄影机都捕捉不清楚，能在对手一眨眼的时间内将拳打到对方脸上并收回。
李小龙的拳法在实战中非常有效，尤其是在近身搏斗时，他的拳法可以迅速击倒对手。
腿法
李小龙的腿法同样非常厉害，具有强大的力量和破坏力，一秒钟能够踢六次腿，能踢出1650磅的力量，能够将一个人踢开十几米开外。
他的腿法融合了多种武术流派的技巧，如跆拳道、空手道和咏春拳，形成了独特的腿功。
李小龙的腿法在实战中同样具有优势，他常常利用腿法不断消耗对手的体力，然后在对手体力不足时近身给予痛击。
结论
李小龙的拳和腿在实战中都非常厉害，但各有侧重。他的拳法更注重速度和灵活性，而腿法则更注重力量和破坏力。在截拳道中，他强调“以无法为有法”，灵活运用各种技巧，使他的拳和腿在实战中都能发挥出最大的效果。因此，无论是拳还是腿，李小龙都达到了极高的水平，很难说哪一个更厉害，只能说它们在实战中各有千秋。