特奥运动项目分为夏季和冬季项目，具体如下：
夏季比赛项目
田径
水上项目（游泳、跳水）
体操
篮球
举重
保龄球
轮滑
高尔夫球
滚球
自行车
垒球
马术
网球
足球
排球
羽毛球
手球
帆船
皮划艇
柔道
乒乓球
冬季比赛项目
高山滑雪
越野滑雪
地板曲棍球
速度滑冰
花样滑冰
雪鞋走
雪板
禁止举办的项目
拳击
击剑
射击
空手道等
低能力比赛项目
特奥为不同能力运动员提供各种难度和挑战的比赛机会和正式项目，能力最低的选手可以参加例如25米辅助走、15米浮板游泳、立定跳远等特设项目
总结
特奥运动项目涵盖了夏季和冬季的多个体育领域，旨在为智障人士提供平等参与体育活动的机会，促进其身体和智能的发展，同时提高他们的社交能力。