网球运动适合 从3岁开始进行活动。3岁的孩子已经能够进行基本的运动活动，并且网球运动可以锻炼孩子的协调能力和团队合作精神。对于3至7岁的孩子，可以通过游戏和活动来培养对网球的兴趣和感觉，同时逐步掌握一些基本的网球技巧。

对于更年幼的孩子（如4岁），只要方法得当，也可以开始学习网球。这个年龄段的孩子通常比较活泼好动，对网球运动有浓厚的兴趣，并且能够通过海绵球、短网等方式进行简单的网球练习。

总的来说，网球运动适合各个年龄段的人进行活动，从3岁到90岁都可以根据自身的身体和心理条件选择适宜的运动强度和参与方式。