提高投篮手感需要系统化的训练和正确的方法。以下是一些建议，可以帮助你提高投篮手感：
基本站姿和持球技巧
保持双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上半身稍微前倾。
双手持球时，指尖轻轻触摸篮球，大拇指和食指形成一个三角形支撑篮球，避免过度张开手掌。
手臂动作和弧线
投篮时，以手肘为轴心，通过手臂的自然挥动来释放篮球。
控制手臂的力量和速度，发力拨球的过程始终直线发力，有利于高弧度直线拨球投篮。
屈髋动作和平衡
在投篮之前，确保脚步站稳，膝盖微微弯曲，臀部略微向后推，脚后跟同步轻微抬起。
手感的培养
通过反复练习，让手记住投篮时篮球的重量和轮廓，让肌肉记忆更加恒久。
尝试盲目投篮或闭眼投篮来加强投射练习。
射程和力量控制的训练
在不同的射程上练习投篮，从篮下至罚球线，均分4点进行所有投篮动作的巩固和练习。
实战模拟和心理训练
进行实战模拟，增强心理素质和应变能力。
保持自信，不要因为一两次投不进就畏首畏尾，注意时刻调整自己的动作。
其他实用技巧
增加基础训练，每天抽出时间进行原地投篮，逐渐增加难度，比如移动投篮。
观看优秀球员比赛，学习职业选手的投篮技巧，分析他们的动作和节奏。
进行手腕和手指的灵活性训练，提高手指与手掌的力量。
在投篮前进行深呼吸，调动身体的放松感，全神贯注于投篮动作。
高弧度投篮的练习
通过调整投篮角度和手腕的灵活性，提高投篮的精准度。
坚持和频率
每天进行大量的投篮训练，保持训练的连续性和稳定性。
设定一些小目标，通过逐步达到这些目标来获得信心。
通过以上方法，你可以逐步提高投篮手感，增强投篮的准确性和稳定性。记住，耐心和坚持是提高投篮技术的关键。