篮球和足球都是高强度、高消耗的运动，但它们在累的方式和程度上有所不同。以下是它们各自的特点：

篮球

全攻全守：篮球比赛要求球员在进攻和防守两端都保持高度的参与度，几乎没有喘息的机会。进攻时需要持球跑位，防守时则需要快速移动和对抗。

高强度对抗：篮球比赛中的身体对抗非常频繁和激烈，包括抢篮板、卡位、挡拆等动作，这些都需要消耗大量体力。

高频率转换：篮球比赛的节奏快，攻防转换频繁，球员需要在短时间内从进攻转换到防守状态，这对体能要求极高。

足球

长时间跑动：足球运动员在比赛中需要跑动大量的距离，一场比赛下来通常要跑10公里左右，这对耐力和体能是极大的考验。

场地大：足球场地比篮球场大得多，球员需要在更大的区域内进行跑动和传球，这增加了运动的总量。

赛制安排：足球比赛的间隔时间较长，通常有一周的时间休息，这有助于球员恢复体力。而篮球比赛间隔较短，通常两天一场，且比赛时间较长，对球员的体能要求更高。

结论

总体来说， 篮球和 足球各有其累法，难以简单地说哪个更累。篮球在高强度对抗和快速转换节奏上更累，而足球在长时间跑动和场地大导致的体能消耗上更累。具体哪个更累，可能因人而异，取决于个人的体能和参与的运动强度。