在夏天，由于气温较高，空气密度大，羽毛球的飞行速度通常会受到影响。为了保持球的稳定性和适当的飞行轨迹，建议使用 76-77速度的羽毛球。具体选择哪个速度，可以根据室内温度和湿度情况来调整：

高温环境：

如果室内平均温度在28.5℃以上，建议使用76速的羽毛球。

适中温度：

在温度范围在21.5-28.5℃的春夏季节，可以选择77速的羽毛球。

此外，如果球馆有暖气，温度在20度以上时，仍然建议使用77速的羽毛球。

综上所述，夏天使用羽毛球的速度建议在76-77速之间，具体速度可以根据实际室内温度和湿度情况适当调整。