要快速提高足球水平，可以遵循以下建议：
树立信心
增强队员的获胜欲望和信心，让他们相信团队能够取得好成绩。
教练的作用
教练应从整体站队、位置明确、防守策略等方面进行指导，避免队员越位或混乱。
在比赛中学习
通过比赛不断学习和成长，赛后分析总结，避免重复失误。
变速跑和反应训练
进行变速跑，如慢跑到20米冲刺区起点再加速冲刺，然后慢跑回起点，增强竞争意识。
进行反应训练，如两人之间进行虚晃动作和追逐游戏，提高反应速度。
基本技术练习
练习颠球、短传、长传、停球等基本技术，确保动作准确和熟练。
体能训练
进行长跑等体能训练，提高耐力和速度。
力量训练
进行上肢、腰腹和下肢的力量训练，增强身体对抗能力。
意识和位置感
通过观看比赛录像，学习球星的处理球方式，提高场上意识和位置感。
针对性练习
根据自己的位置特点，进行有针对性的练习，如前锋注重射门，后卫注重防守。
定期评估和调整
定期评估训练效果，根据实际情况调整训练计划。
通过以上方法，可以快速提高足球水平，但需要注意的是，足球是一项需要长期练习和积累的运动，要想取得显著成绩，还需耐心和坚持。