市体彩中心能兑的金额上限是 500万元。根据2018年12月1日起实施的规定，温州市体彩中心的兑奖权限上调至单张中奖金额在500万元（含）以下的彩票。中奖者可以在市体彩中心直接兑奖，超过500万元的大奖则需要到省级体彩中心兑奖。此外，有信息称3000元以上的奖金需要到市级体彩中心兑奖，而超过20万元的需要到省体彩中心兑奖。
因此，如果您中的奖金在3000元到500万元之间，可以直接到市体彩中心兑奖。如果奖金超过500万元，则需前往省级体彩中心进行兑奖。建议您根据自己中奖的金额，提前了解并确认兑奖地点，以确保兑奖过程顺利。