银川是一个适合跑步的城市，拥有多个适合跑步的地点。以下是一些推荐的跑步地点：
中山公园
特点：公园内有环湖健身绿色步道，可以一边跑步一边欣赏园内的景色，如玉带桥和亭榭山石等。
单圈全程：约2.2公里
安全性：较高，公园内人多热闹，适合各个年龄段的人群。
宝湖公园
特点：湖面宽阔，湖水较深，周围有芦苇环绕，环境宜人，适合观鸟和钓鱼。
单圈全程：约2.5公里
安全性：较高，周围居民较多，较为安全。
艾依河
特点：被称为“银川平原绿色飘带”，沿途有千顷蒲苇和水鸟，风景优美，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约10公里
安全性：中等，晚上人较少，需注意车辆安全。
北方民族大学
特点：校园内有塑胶跑道，跑起来舒适，且充满青春活力。
跑道单圈：400米
安全性：高，校园环境安全。
亲水北大街
特点：一边是阅海商务中心的现代化建设，一边是阅海公园的摩天轮，沿途有桥和上下坡，可以欣赏到美丽的城市风光。
推荐路线：约5.20公里
安全性：中等，需注意上下坡时的安全。
海宝公园
特点：因古老的佛教建筑海宝塔而得名，湖光塔影，环境优雅，是跑步和观景的好去处。
推荐路线：约12.31公里
安全性：高，公园内人多热闹，适合各个年龄段的人群。
湖滨体育场
特点：塑胶跑道和草皮红绿相间的标准体育场，无车辆干扰，适合专业赛道跑步。
跑道单圈：400米
安全性：高，设施完备。
唐徕渠
特点：环境优美，空气清新，步道平坦，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
唐徕公园
特点：环境优美，空气清新，步道平坦，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
海宝公园环湖健身步道
特点：碧波荡漾，水鸟嬉戏，视野开阔，是跑步和观景的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
中山公园环湖健身步道
特点：城市中心，环境优雅，交通便利，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
毓秀公园健身步道
特点：全区首条智能化健身步道，跑出科技范儿，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
贺兰山路北侧健身步道
特点：紧邻水系，空气清新，步道平坦，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
凤凰公园健身步道
特点：风景优美，适宜慢跑，休闲放松，是跑步和休闲的好去处。
推荐路线：约5公里
安全性：高，步道平坦，适合各个年龄段的人群。
宁夏体育场
特点：老牌晨