起诉教练的费用主要包括 诉讼费和律师费，具体金额取决于案件的性质和诉讼请求的金额。
诉讼费
财产案件根据诉讼请求的金额或者价额，按照下列比例分段累计交纳：
不超过1万元的，每件交纳50元；
超过1万元至10万元的部分，按照1%交纳；
超过10万元的部分，按照0.5%交纳。
非财产案件每件交纳50元至100元。
知识产权民事案件，没有争议金额或者价额的，每件交纳500元至1000元；有争议金额或者价额的，按照财产案件的标准交纳。
律师费
律师费由聘请律师的一方先行支付，可以在起诉状中主张由对方承担。
律师费用的具体金额需要与律师协商，通常根据案件的复杂程度和律师的经验来确定。
建议
评估案件性质：首先需要明确案件的性质，是财产案件还是非财产案件，以及诉讼请求的金额大小。
咨询律师：建议咨询专业律师，了解详细的诉讼费用和律师费用，以便做出更准确的预算。
收集证据：在起诉前，务必收集好相关证据，以提高胜诉的可能性。
希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要进一步的帮助，请咨询专业律师。