选择乒乓球套胶的度数时，需要考虑个人的打法、力量水平以及控球能力。以下是不同硬度套胶的适用情况：
低硬度套胶
39度：硬度最低，弹性最小，适合以旋转为主、进攻较少的打法。这种套胶在控制上表现出色，适合初学者和注重技巧而非力量的球友。
中硬度套胶
40度：软硬适中，平衡了力量、控制和速度，适用性较广。适合多种打法，包括快攻结合弧圈型和弧圈结合快攻型的球友。这个度数的套胶可以满足多数业余爱好者的需求。
高硬度套胶
41度：硬度最大，弹性最大，适合力量强攻型打法的球友。这类套胶能够提供最快的出球速度和最强的击球力量，但牺牲了一定的控制性，因此更适合有一定技术基础并追求速度与力量的球员。
建议
初学者：建议选择39度的低硬度套胶，以便更好地掌握技术和基本动作。
业余爱好者：如果技术较为扎实，可以考虑40度的中硬度套胶，以获得更好的平衡性能和适用性。
专业球员：对于力量强、技术好的球员，41度的高硬度套胶可以提供更强的速度和力量。
最后，选择套胶时还需考虑底板的硬度，以确保整体性能的匹配。