肖恩的游泳教程 有其独特之处，主要适合特定人群。以下是对肖恩游泳教程的详细评价：

适合人群

老年人：肖恩蝶泳的动作幅度较小，节奏较慢，对体力要求不高，非常适合老年人作为休闲泳姿。

上半身柔韧性较差的人：由于肖恩蝶泳的动作较为温和，对上半身柔韧性要求不高，因此适合这部分人群尝试。

技术特点

非正规蝶泳泳姿：严格来说，肖恩蝶泳并不是正规的蝶泳泳姿，适合那些无法正确蝶泳的人。

动作温和：肖恩蝶泳的动作幅度和节奏较为温和，适合初学者或上半身柔韧性较差的人。

学习难度

学习门槛低：由于肖恩蝶泳的动作较为简单，学习起来相对容易，适合初学者。

需要耐心：虽然动作温和，但要想游得好，仍然需要投入时间和精力进行练习。

建议

选择适合自己水平的教程：如果你是初学者或上半身柔韧性较差，肖恩蝶泳是一个不错的选择。但如果你希望学习正规的蝶泳泳姿，可能需要寻找其他更专业的教程。

结合其他泳姿：肖恩蝶泳虽然适合特定人群，但要想在游泳方面取得全面进步，建议结合其他泳姿进行学习，如蛙泳、自由泳和仰泳等。

希望这些信息对你有所帮助。