一个标准的7人制足球队通常由 7名场上球员和最多5名替补球员组成。这7名场上球员包括1名守门员和6名外场球员。此外，每队还可以有5名替补球员，但比赛中同时只能有3名替补球员上场。

因此，如果一支7人制足球队的人员配置完整，那么他们总共有 7名场上球员 + 5名替补球员 = 12名球员。在比赛中，实际上场的球员数为7名，另外3名替补球员可以在比赛中替换上场。

这种赛制因其灵活性、竞技性和娱乐性而受到欢迎，适合各种年龄和技能水平的球员，并且可以作为训练和提高足球技能的有效方式。