关于“投篮一天投多少球”的问题，以下是一些建议：
基础量
每天200到300个：这是一个基本量，可以帮助球员建立稳定的投篮手感和准确性。
每天50个左右：如果时间有限，可以每天投50个左右的球，重点练习各个投篮点，如罚球线等。
进阶量
每天300到400个：在周末或训练时间充足的情况下，可以适当增加投篮量，达到300到400个，以练习罚球和三分球。
每天500个到1000个：一些高水平的运动员，如刘玉栋，每天会投500个到1000个球，且全部使用实心球。
极端情况
每天3000个：科比曾透露他每天会练习3000个投篮，且从不间断。这种极端的训练量适合顶尖职业球员，并且需要极高的专注力和体能。
建议
根据个人情况调整：根据自己的训练时间和体能情况，选择合适的投篮量。初学者可以从每天200到300个开始，逐渐增加。
注重质量而非数量：在追求投篮数量的同时，更要注重投篮的质量和准确性，避免为了数量而忽视了姿势和力量的正确性。
多样化训练：除了投篮练习外，还可以结合其他训练方式，如运球、传球、防守等，全面提高篮球技能。
希望这些建议对你有所帮助!