大学每天打篮球能长多少

大学每天打篮球能长高多少并没有一个确定的答案，因为身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠和运动等。以下是一些相关的研究和观点：

打篮球可以促进骨骼的发育和增强体质，对增高有一定的帮助。多数情况下，打篮球可以增高两厘米到三厘米左右。

打篮球需要长时间坚持，一个月的效果可能不明显，因为体育锻炼需要长期坚持。

如果正处于发育期，骨骺线未闭合，每日坚持打篮球30-60分钟，持续数月至一两年左右可以起到刺激骨骺线，拉伸骨骼，促进骨骼生长的效果。

身高不仅靠遗传，还受到饮食营养、睡眠和运动等多种因素的影响。例如，多喝牛奶、多吃富含钙质和蛋白质的食物、保证充足的睡眠等都有助于身高的增长。

如果骨骺线已经闭合，无论打篮球多长时间，都无法继续长高。

建议

坚持运动：每天坚持打篮球，同时注意饮食营养的补充，多吃绿色蔬菜、水果和优质蛋白丰富的食物，如鱼肉、奶制品等。

保证充足睡眠：晚上必须在10点之前睡觉，因为人一天的生长在10点到2点之间。

综合锻炼：除了打篮球，还可以进行其他有助于增高的运动，如跳绳、游泳等。

请注意，虽然打篮球有助于增高，但具体效果因人而异，不能期望通过每天打篮球就能显著增加身高。