在福州，有几个地方可以免费踢足球：
师大体育场：
师大体育场是免费的，并且人很多，建议早些去抢场。
海峡奥体中心体育场：
在全民健身日（8月8日）当天，海峡奥体中心体育场的室外篮球场和足球训练场免费开放，时间为8:00-18:00。可以通过福州海峡奥体中心小程序预订。
高新区桥下体育场：
这个体育场是公益性质的，位于福银高速南屿特大桥下往南井段，只需在门口扫码预约就可以使用。
至诚学院足球场：
可以前往近点的至诚学院使用足球场。
福州软件职业技术学院足球场：
位于铜盘路软件园，标准人造草皮足球场，进去试试运气，可以随便进。
鼓楼区多个足球场：
春节期间，鼓楼区有多个体育场馆免费或低收费开放，包括蛤埕路足球场、金牛山足球场等。
建议根据具体时间安排和需求选择合适的足球场。如果打算在全民健身日使用，建议提前通过相关平台预约。