龙舟队的标准人数一般为 25人。这个队伍包括以下角色：

队长：

身兼运动员职责，比赛中需佩戴特定标识以示区分。

舵手：

负责控制龙舟的方向。

锣手：

负责敲锣以提供节奏。

鼓手：

负责敲鼓以提供节奏和激励。

划手：

实际参与划船竞技的成员，共20人。

因此，一个标准的龙舟队由25名成员组成，其中1名队长、1名舵手、1名锣手、1名鼓手和20名划手。

建议：在参加龙舟比赛时，队伍的人数应严格按照上述标准执行，以确保比赛的公平性和规范性。