斯蒂卡碳素190和145在硬度方面有所不同。根据多篇评测和用户反馈，190被认为 更硬，而145则相对较柔和。

具体来说，190的初速较快，发力门槛低，适合需要高速度和爆发力的球员。它的底劲较大，力量传递更偏纵向，甜区较高，适合进攻型选手。而145则相对较柔和，控球性较好，反手表现优异，甜区较宽，适合需要稳定性和控制力的球员。

因此，如果球员需要更高的硬度和爆发力，190可能是更好的选择；如果球员需要更好的控制性和稳定性，145可能更适合。