狂飙3的度数选择主要 取决于个人的技术水平、力量大小以及打法。以下是一些具体的建议：
业余选手
发力一般：建议选择39度。
发力良好：可以尝试40度。
快攻为主且不拉弧圈：可以选择41度。
女生或力量较小者
建议使用38度或39度，因为40度以上可能难以发挥最佳效果。
拉弧圈较多
可以先用39度的狂飙3。
力量较大且以快攻为主
可以先用40度的狂飙3。
基本功好、动作框架合理、发力集中
业余爱好者可以达到39度和40度的狂飙均可以。
偶尔打打或动作框架正在提高中
建议打38度，能打透底板为最佳。
水平不是很高
建议配40度的狂飙3，41度可能不太好控制。
配40或41度的
力量小一点的配40度，力量大的配41度。
综合以上建议，对于大多数业余选手来说， 39度的狂飙3是一个比较合适的选择，因为它适合大多数人的技术水平和力量大小。如果发力较好，可以尝试40度，而快攻为主且不拉弧圈的情况下，41度也是一个不错的选择。女生或力量较小者建议选择38度或39度。