太极拳的规定套路有以下几种:

四十二式太极拳:

这是全国套路武术比赛中的规定套路,以杨式太极拳为主,吸收了陈式、吴式、孙式太极拳的动作。它形成了动作外形严格规范,动作气势舒展大方,动作劲力刚柔并重,动作速度刚柔有变的特色,非常适合广大太极拳爱好者赛前学练和健身锻炼。

24式简化太极拳:

这是一种竞技与健身并重的太极拳,由实用健身走向竞技。它包括24个动作,风格特点及编排特点使其适合不同水平的练习者,既有强身健体,调心养性的功用,也便于循序渐进地学习。

85式太极拳:

这是一个较为复杂的套路,包含了更多的动作和技巧,适合有一定基础的太极拳爱好者进一步学习和提高。

陈式太极拳竞赛套路(56式) 、 杨式太极拳竞赛套路(40式)武式太极拳竞赛套路(46式)吴式太极拳竞赛套路(45式)、 孙式太极拳竞赛套路(73式):

这些是各流派太极拳的竞赛规定套路,各自具有独特的风格和动作要求。

此外,还有一些传统套路如杨式太极拳的正路子、家手、小式、十三刀、十三剑、活步十三刀、活步十三剑等,这些套路在练习者有一定的基础后,可以进一步学习和掌握。

建议初学者从24式简化太极拳开始学习,逐步提高难度,也可以根据个人兴趣和需求选择其他规定套路进行练习。