运球时，力量的运用主要涉及以下部位：

手腕和手指

手腕：在低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕的力量运球。在身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球。

手指：五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时，手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。手指的灵活性决定了你球性的强弱。

前臂和上臂

在体侧或侧后的提拉式高运球时，主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。

身体协调配合

运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。

建议

练习手指灵活性：多进行手指的灵活性练习，如握球、拨球等，以提高手指的控制能力。

控制力度：运球时，手指和手腕的力量要柔和且有力，避免过度用力导致球失控。

协调性练习：通过移动速度和运球速度的协调练习，提高手脚的协调配合能力。

通过以上方法，可以有效提高运球的技术水平，增强球的控制力和灵活性。